Decorreu durante o mês de Outubro a Avaliação da Actividade Física através da monitorização do número de passos com recurso ao pedómetro,a um conjunto de 203 crianças do 5º ano (93 rapazes e 110 raparigas). As crianças apresentam uma idade cronológica média de 10,1 anos.
Quando avaliado o estatuto ponderal relativo à classificação do respectivo IMC percebemos que 66% das crianças apresentam peso normal e que 33,5% das crianças são classificadas como estando em risco de excesso de peso ou obesidade.
O número médio de passos dados pelos rapazes durante os cinco dias úteis foi de 12226 (o valor recomendado é de 15000 passos diários) e o das raparigas, significativamente mais baixo, é de 9389 (12000 passos diários é o valor aconselhado). Note-se que o valor médio para o total de alunos pouco ultrapassa as recomendações para os adultos (10000 passos diários). Durante o fim-de-semana os valores médios registados são mais baixos, nos rapazes verifica-se um valor médio de 8428 passos e para as raparigas um valor médio de 6917 passos diários.
A imagem que se segue ajuda-te a verificar o número de passos médios durante a semana.
Toca a andar, toca a caminhar!!!
ResponderEliminarEu não imaginava que os jovens estavam tão mal!!! Pensava que era mais eu a preguiçosa! Mas eu já comecei a andar meia hora depois do jantar. Agora que está o tempo a melhorar e os dias são maiores... sabe mesmo bem!!! Experimentem.