Índice de Massa Corporal (IMC)

O Índice de Massa Corporal (IMC) serve para classificar o teu Peso de acordo com a tua idade e Altura.

Calcula-se pela fórmula

           IMC = Peso (Kg) : [Altura (em metros) x Altura (em metros)]

Se clicares em "balança" poderás aceder à Plataforma Contra a Obesidade e assim calcular o teu IMC.  Balança

O resultado vai aparecer num intervalo representado por cores. Eis a corespondência:

	Baixo peso
	Peso Normal
	Excesso de peso
	Obesidade

NOTA IMPORTANTE:
a) Se o resultado estiver dentro dos valores  de baixo do peso, é necessário procurar aumentar o teu peso. Será que te estás a alimentar bem? Fala com o teu encarregado de educação e procura ajuda de um médico.

b) Se o resultado estiver dentro dos valores peso ideal, parabéns, mas não te esqueças que uma alimentação saudável e exercícios físicos fazem bem para manter a saúde e ajudama manter o peso.
c) Se o resultado estiver dentro dos valores de excesso de peso, deves procurar falar com um médico. Se te alimentares correctamente e te mantiveres activo(a) vais poder diminuir a tua massa gorda, melhorar a tua condição física, possuir ossos mais saudáveis e sentir-te bem.